nie dziala

Wody w końcu mniej siedzi, to i żyłki wychodzą ;-) Najważniejsze to rozkminić co na kogo najlepiej działa. Ja np już nigdy nie wrócę do LC na redu :-)

A co do gryczanego to on na pewno bąbelkuje to tylko ja taka lewa :-) też tak do wszystkiego podchodzę. "To na pewno działa tylko mi nie wychodzi"

nałożyłam foliówkę po tzw "czymbądź" ze 2h temu i jeszcze się nie zepsuły. Znaczy działa.

Okay, zrobię. wysłałam film mam nadzieje że będzie działa. CHyuba zle tego tilta robie no i nie umiem przysiadów w ogóle :// Zmieniony przez - okurasei w dniu 2013-08-09 06:51:53

Meso z gera to jest naprawde roznica co do innych z 1.3, przenosi w taki stan ze zyc nie umierac na treningu, rozne jadlem z 1,3 ale meso dziala wedlug mnie oryginalnie, ma to cos co go wyzroznia..

a ja sobie tłumacze, ile teg ociulostwa jest w słodkim, to mnie na rzyg bierze i nie siegam.. i dziala!

a ja sobie tłumacze, ile teg ociulostwa jest w słodkim, to mnie na rzyg bierze i nie siegam.. i dziala! Pushata ty ortorektyczko %-)

I jak działa już - czy dalej to samo. Bana nie masz - aż sprawdziłem %-)

No tak to już działa. Kobiety się pod lupą oglądają, a mężczyźni połowy tych mankamentów w ogóle nie widzą :)

https://cronometer.com Fajny kalkulator, co liczy też witaminy i mikro - wychodzi, że na mojej diecie ni chu, mam niedobory żelaza i wapnia :( Ale wiesz, że to nie zawsze tak działa? Ja po diecie spodziewałam się braków w żelazie i wapniu, zrobiłam badania i wszystko perfekcyjnie :-) Ważniejsze niż żelazo z diety jest poziom ferrytyny np. I fakt [...]

brałem nie polecam , jedynie jak zaczałem stosować ze spalaczem kiedyś to nie było spadków w obwodach , działa prawie jak bcaa. ;)

kiedys zjadlem z 3 puszki ale dawno temu i fajnie sobie przypomniec takiego klasyka.te nowe substancje jakas lipa dla mnie zadyszka mnie lapie, powietrza brakuje dziwna sprawa.za to gera pieknie na mnie dziala i nie mam zjazdow jak wiekszosc

Czyli sugerujesz zeby jednak zostawic liczbe serii na tym samym poziomie przez caly cykl? nie, sugeruje ze liczba serii moze sie zmieniac, ale NIE musi byc STALA (tak jak liczba powtorzen) Ja osobiscie nie moge cwiczyc w cyklu z pietnastkami duza iloscia serii(czyli dwoch:)). Poprostu tak duza liczba powtorzen dziala na mnie destrukcyjnie. Przy [...]

Uuuuuuuuuuuu, nieładnie. Nie Przemku, mi działa normalnie. Za to wyskakują mi błędy w tematach.

A, i jeszcze ważniejsza zasada: trzeba trenować w chuy intensywnie i dobrze. Imo powinno się początkującym kazać robić najpierw interwały biegowe i kompleksy z ćwiczeniami z obciążeniem ciała ( żeby nie kaleczyli techniki na sztandze) po to, by mieli jakiś odnośnik czym POWINIEN być trening. Bo taki trening niemal ZAWSZE działa w przeciwieństwie [...]

Nie lepiej było dać zbilansowaną dietę i schodzić z węgli powoli i regularnie? To zawsze działa.

[...] treningowych bo ja jestem teoretyk gawędziarz ;-) i jestes wyznawca opcji silowej treningow ale myslisz o masie. wyznawca to za dużo powiedziane. IMO to po prostu zło konieczne, tkwiąc po wsze czasy w strefie 8 powtórzeń masz "wydajność" jednostek motorycznych na poziomie pewnie kilkudziesięciu procent. To mi po prostu ideologicznie nie [...]

U mnie 61 dzień i powiem, że nie żałuję. Niedawno był okres 5 dni bez żadnego pryszcza (!), teraz jedynie znowu 3 ropniaki, ale tak luz. Trochę to dziwnie u mnie wygląda bo jak twarz jest "czysta" to wysyfia plecy, a jak teraz znowu trochę na twarzy wyskoczyło to na plecach nic nowego... Niby powinno się przyjąć ogólnie te 120mg/kg, [...]

[...] ok, ale głębokość, głębokość, głębokość. Musisz nauczyć się ruchu. Schodzisz na sam dół i rozciagasz na dole najbardziej jak możesz. Dzisiaj robiłem dipsy, także możesz u mnie porównać głębokość na 35 kg- ma być tak nisko żebyś sutkami szorował o podłogę }:-( W ogóle fajnie jakbyście odwiedzali dzienniki naszego teamu, bo macie wspólne [...]

Nie czy nowy czy stary Infa tylko czy org czy podszywka Troche sie rozni od orginalu. Moze i dziala nie przecze ale do orginalu daleko I stezenie na nim wyraznie sie rozni Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2009-01-20 17:52:11